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プロフィール

ほししま ゆあ

  • Author:ほししま ゆあ
  • ゆあ・・・1963年7月24日生まれ(しし座)
    血液型・・・典型的なB型(好きなモノには、
    猛突進してのめりこむが、キライなモノには、
    一切手を出さない)(笑)
    現在51歳、既婚・子供なし。
    30歳独身時に卵巣ガンになり、結婚相談所にて35歳にて結婚。
    ただいま、大うつ病・パニック障害・不眠症を治療中。
    メンタル面で非常に弱いので、
    その方面に理解のない方は、
    コメント・メールはお控えお願い致します。
    メールの内容によっては、お返事致しかねる場合も
    ありますので、ご了承願います。

    2013年5月9日より13年間住んだ柏市(北柏・根戸付近)より放射能汚染を逃れて、岡山県に夫と自主避難移住を完了。
    現在に至ります。

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2014.12.26
☆なぜ?5時間しか眠れなかったのか?・・・
昨日も、トレドミンを30mgそのままで、他の薬と合わせて全部飲んで寝たのに、
確かに、いつもより寝床に入る時間が遅くなってしまったのもあるけれど、
やっと寝入れたのは、明け方の6時過ぎでした。

で、起きたのが11時。
昨日、爆睡できたからなのか?
寝すぎた翌日は、眠れる時間が少なくなるのか?

昨日は、連日の積もり積もった多大な睡眠不足が多少なりとも
解消できた分だと思ってたのに・・・

同じ薬の分量を飲んでいて、寝入れなくなったり、
薬はちゃんと効いてる時間だけ効いてるのが
わかるくらいに喉だけはすごく渇くのに。。。

確かに、この間、高島の心療内科の先生が
「ゆあさんの睡眠障害というのは、睡眠障害の中でも実は軽い方で
眠れてる時間があるし、よく寝れたと思った翌日にはよく寝れなかったという
サイクルが続くのは、よくあることなのですよ」とお話しされてたのですが、
これのことなのでしょうか?

確かに同じ5時間でも30mg飲んで寝れた5時間の方が
起きた今日の今は、元気です。
15mgの時の5時間は、寝た気がしなくて、起きたら
フラフラします。

でも、ハッキリ夢は起きた当初はいつも覚えていて、
とても深部睡眠を得れてるとは思えないんですよね。

今日の5時から再診なので、色々聞いてきたいと思いますが
最近、先生の態度が冷たくて、「最近、どうですか?」と
一応聞いてくれるものの、私がこうです。。。と答えると
すぐにもう次の予約日を決める話に移ってしまいます。

ここの心療内科、話を聞くのが10分とか15分以内みたいに
決められてるようで、それを超過すると超過時間分の
診療代金を取られるんですよ~。
こんなところ、初めてです。

どうりで、一人ひとりの診察時間が短いなあと思ったのです。

確かに、心療内科では、一人の人のことをじっくり聴いてると
待つ患者さんが、膨大になるので、そういうシステムを採りたいのは
わかるんですけど、心療内科だからこそ、一人ひとりの声をきちんと聞いて
大事に診療に生かさねばいけない科だと思うのですが。。。

具合が悪いと寝て待つベッドとかも待合室にあるので、すごくいい心療内科だと
思ったのですが・・・

先生もね、いろんな患者さんがいるし、長い話を聴いてるのは
傾聴もね、すごく大変なので、重労働だと思うんだけど
納得がいかないんですよ。

かといって、けあき・・・は、本当にここって心療内科?ってほどに
待合室がうるさいし、とてもいいとはおもえなかったし。。。

岡山市内で、ここはいい!っていう心療内科、どなたか?ご存知ないですか?

あまり遠いと行けないんですけど。
あとは、病院の心療内科や精神科になってしまう。

それも、3分診療になる感じで勤務医なので、嫌悪感があります。

確かに、とても穏やかで、経験豊富?ないい先生だとは思うのですが。
夫がいうに、岡山に来てから、ドンドン悪くなってきてるっていうし、
私もそう感じてます。

特に、今年に入ってからの夏以降から・・・

これだけインフルがはやってても、インフルにもかかってないので、
白血球が少なくても、リンパ球が守ってくれてるようなので、
少し安心はしてるんですけども。

一喜一憂しても仕方ないというのはわかるのですが
寝れないとお風呂にも髪も洗う元気がなくなるという
生活に支障がでるのが、困ってるんですよ。
夏でないので、毎日、髪も洗わなくても特に気持ち悪くはないのですが・・・

知ってる人もいないので、頭がボサボサでも
すっぴんでも恥ずかしくないんですけど、
お化粧をできてた時期とか、きちんとできてた時期を思うと
やはり、過去と比べてしまうし、情けなくなってしまって。涙


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14:53  不眠症について no-comment no-trackback


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