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プロフィール

ほししま ゆあ

  • Author:ほししま ゆあ
  • ゆあ・・・1963年7月24日生まれ(しし座)
    血液型・・・典型的なB型(好きなモノには、
    猛突進してのめりこむが、キライなモノには、
    一切手を出さない)(笑)
    現在51歳、既婚・子供なし。
    30歳独身時に卵巣ガンになり、結婚相談所にて35歳にて結婚。
    ただいま、大うつ病・パニック障害・不眠症を治療中。
    メンタル面で非常に弱いので、
    その方面に理解のない方は、
    コメント・メールはお控えお願い致します。
    メールの内容によっては、お返事致しかねる場合も
    ありますので、ご了承願います。

    2013年5月9日より13年間住んだ柏市(北柏・根戸付近)より放射能汚染を逃れて、岡山県に夫と自主避難移住を完了。
    現在に至ります。

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2011.12.05
☆不眠外来・・・
眠れないってとってもツライことですよね。


ワタシが、OLをしてた時代は、いつでもまぶたを閉じたらそこで寝れそうなほど、
いつも睡眠不足で、花金の前日の木曜あたりになると、元気になってきて
調子に乗って夜更かしして金曜の勤務中につらかったりしたものですが(笑)
どうしても、OL中は、0時前に寝るということが本当になかなか出来なくて、
起こされて起きる時間はいつも7時40分で、それから化粧して、
朝ご飯をご飯一膳と味噌汁をシッカリ食べて
歯も磨いて、それで自転車に飛び乗って最寄りの駅まで猛ダッシュで
8時過ぎに飛び出していくという・・・そんな毎日を繰り返していました。
あの時まで、不眠症になる自分なんて想像も出来ませんでした。


いろんな方が、私のHPに訪れて下さいます。
今は、どんな関係の方が多く見て下さってるのかな?
がん体験者の方や、鬱病やパニック障害を患ってる方、
アトピーで悩んでる方もいるだろうし、
婚活されてる方とか、今は放射能汚染のことを主に書いてるから
ツイッターから読みに来て下さってる方もいらっしゃるかもしれません。


昔は、相談された方々のメアドはきちんとフォルダを作り、一度来たメールは必ず保存していたのですが、
個人情報を、単なる私個人が、残して持っているというのもおかしな話かな?と思って、
最近は、大概が、ご相談があったら、そのお答えを返してその方の来たメールは保存はせずに
破棄します。なので・・・前に来た方にメールをしようと思っても、
(送ったメールの履歴を残してもいないので)「あれ・・・これを言い忘れたな」と思って、
困ることがあったりもします。
従って、ここに相談者さんに言い忘れたこと書きに来ました。(笑)


自分のメアドが、誰かにずっと残されてるって気持ち悪いでしょ?
すごく親しい方ならともかく。


で、昨日、不眠のご相談が来た方のお返事のメールに書き忘れたことを
夜中に思い出して、今、こうして書いてるわけなんですけども・・・


そういえば、今は『不眠外来』というものがあるんですね。
普通は、一番に心療内科とか精神科に普通行くと思いますが。


調べたら、やっぱり、都道府県別にまとめられた不眠外来の紹介のページがあったので、
ご紹介しますね。


今、お住まいがどちらかも聞かなかったし、どこのクリニックがいいですよとかいうお話も
しなかったので、このページがご参考になれば、幸いです。

いいクリニック、いい主治医に巡り会え、早く自分に合うお薬が見つかればいいですね。

全国の都道府県別の不眠外来クリニックの一覧

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